コミュニティスペースうぶや

たった５つ！の簡単な動きを実践するだけで、
免疫力アップ・ストレス解消など、
心身に様々なよい効果のあるチベット体操☆
ヒマラヤ高地の僧院で伝えられてきた、
ヨガの原型なんだそう！
興味津々≧▽≦で企画しました☆

初めての方も、復習したい方もどうぞ♪

最後にあたたかい飲み物を飲みながらみんなで感想をシェアしあいましょう。



日時 ： 10月30日（木）　　10:00～12:00

参加費 ： 500円
※うぶやカフェ利用料を別途いただきます。

持ち物 ： 動きやすい服、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物

【 定員 ： １０名 】

申し込み・問い合わせ：　
ubuya0218☆yahoo.co.jp　（☆を＠に変えて送信してください）
または、フェイスブックのコメント・メッセージなどからどうぞ♪
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